A náusea é um efeito colateral comum ao usar canetas emagrecedoras como Ozempic, Wegovy e Mounjaro, especialmente com o aumento da dose. A boa notícia é que estratégias simples podem ajudar a reduzir esse problema para que você possa aproveitar melhor as comidas típicas dessa época do ano.
Um estudo sobre os efeitos colaterais digestivos dos agonistas do GLP-1 sugere que você consumir certos alimentos pelo menos 30 minutos após tomar semaglutida, princípio ativo do Ozempic e Wegovy para ajudar a aliviar a náusea.
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Os alimentos são: gengibre ou bebidas à base de gengibre, balas de menta, biscoitos de água e sal e maçã.
De acordo com o site especializado Healthline, também é possível encontrar alívio com remédios caseiros ou com o uso de certos medicamentos.
Confira as principais dicas:
- Experimente porções menores.
- Faça refeições menores com mais frequência ao longo do dia.
- Coma mais devagar.
- Pare de comer assim que se sentir satisfeito.
- Evite atividades físicas intensas após as refeições.
- Evite deitar-se logo após comer.
- Escolha alimentos que sejam mais fáceis de digerir, como caldo, biscoitos, torradas, pretzels, arroz, macarrão, batatas, frutas
- Evite alimentos que podem piorar a náusea, como gordurosos, frituras, apimentados muito doces
- Beba pequenos goles de água com frequência se estiver com náuseas.
- Medicamentos anti-náusea.
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